“减油、增豆、加奶”日常生活中怎么落地，一文教会你
一，买个带刻度的控油壶。例如，三口之家若一日三餐均在家吃，一个月用油在2.25～2.5千克(以每人每天25～3…
看看新型散步方式ColorWalk
近日，一种名为ColorWalk的散步方式在网上流传开来，话题热度一度攀升。这究竟是一种怎样的散步方式呢？ 原…
宝宝躺在玉米堆上晒太阳
近日，网友分享了非常温馨的一幕，自家1岁不到宝宝慵懒地躺在玉米堆上面上太阳，一时间，让网友纷纷回忆起自己的童年…
一文讲明白！做到四个“4+2”，均衡饮食没那么难
均衡饮食是维持人体免疫功能和抗氧化功能最重要的措施。均衡饮食的第一要求就是食物多样化，应满足以下几点。食物大类…
科学燃脂：健康减重，饮食如何“有减有加”
很多人靠饿肚子来减重，这样做并不推荐。减重不是一味地饿肚子。举个例子，一分子软脂酸在体内燃烧需要经过近百步化学…
有创意！妇女节阿姨们跳手势舞 整齐划一
3.8妇女节这天，阿姨们纷纷跳起来手势舞，动作整齐划一，非常有创意，很多社区也组织了妇女节活动，一群中老年朋友…
穿衣指南：多地升温进程加快，“春捂”应该怎么捂？
惊蛰一过，春天的脚步明显加快。从现在到清明，正是一年中升温最快、气温起伏较大的时段，乍暖还寒时不仅容易感冒，还…
百岁老人每天睡15小时吃半斤猪蹄
浙江台州一位102岁的老奶奶，虽然说耳背关节僵硬需要辅助行走，但矍铄，除了几年前感冒挂点滴外， 已50余年未看…
专家建议年轻人晚上11点前一定要睡觉
专家表示，现代年轻人工作压力大，但是还是建议年轻人晚上11点一定要睡觉。 宋兆普强调，11点一定要睡觉，也是要…
安徽多地马拉松赛事取消
近日，受多种因素影响，安徽多地宣布取消原定的马拉松赛事，这一决定虽然让众多跑友感到遗憾，但也收获了广泛的理解与…